Share the post "Dlaczego powinieneś wybrać się na konsultację podologiczną przed rozpoczęciem treningu"
- Podziel się...
Niestety, nie wszyscy uprawiający sport rozumieją, jak ważna jest wizyta u podologa przed rozpoczęciem reżimu treningowego. Stopy zwykle postrzegane są jako niemal drugorzędna część ciała, o której tak naprawdę pamięta się dopiero wtedy, gdy zaczynają sprawiać problemy. Chcemy uniknąć takiej sytuacji.
Warto więc pamiętać, że o ile uprawianie sportu przynosi niekwestionowane korzyści dla zdrowia, o tyle powoduje również przeciążenie i obciążenie praktycznie każdego mięśnia i kości w organizmie. Obszar stóp nie jest wyjątkiem. Dlatego wybierając się na niezbędne badania lekarskie, ideałem byłoby uwzględnienie również konsultacji z podologiem.
Trzy powody, dla których warto skonsultować się z podologiem
1. Każda stopa ma swój indywidualny wzór i zachowanie
Czy chcesz otrzymać plan treningowy?Pobierz swój indywidualny plan treningowy już teraz i osiągnij swoje cele! Porozmawiaj z naszym trenerem personalnym i odbierz swój plan treningowy.
Podobnie jak inne części ciała, stopy również różnią się w zależności od osoby, więc nie wszyscy uprawiający sport mogą przyjąć te same wybory.
Podczas konsultacji podologicznej w sposób szczególny ocenisz własne stopy, określając wzór zachowania.
Diagnoza ta będzie miała duże znaczenie w profilaktyce urazów i patologii, ponieważ określenie ciśnienia w okolicy podbicia stopy jest niezbędne do zrozumienia mechanicznego przeciążenia, jakie każdy konkretny ruch wywiera na układ ruchu ćwiczącego.
2. Podologia pozwala na dostosowanie treningu, uniknięcie kontuzji
Ponieważ pozwala ona określić siłę działającą na każdy obszar stóp, wykrywając potencjalne negatywne wpływy na układ mięśniowo-szkieletowy, szczegółowa ocena przeprowadzona podczas konsultacji podologicznej umożliwi dostosowanie konkretnych aspektów treningu, aby zapobiec ewentualnym kontuzjom.
3. Ocena ta jest niezbędna przy wyborze obuwia sportowego
Po dokładnym określeniu specyficznego wzorca stóp, diagnoza ta powinna wpłynąć na dobór obuwia sportowego, mając na uwadze nie tylko rodzaj uprawianej dyscypliny, ale również szczególne zachowanie stopy.
Podsumowując:
Dobry podolog może być dla sportowca tak samo ważny jak doskonały trener czy wybitny lekarz, bo może:
- Pomoc w doborze obuwia sportowego;
- Dostosuj sposób uprawiania sportu, czyli biegania
- Wskaż wskazówki treningowe i ćwiczenia skierowane na zdrowie stóp;
- Pomóc w pokonaniu wszelkich urazów;
- Ułatwienie wystawienia recepty ortopedycznej, gdy jest to konieczne.
Mamy nadzieję, że okazaliśmy się pomocni i przekonaliśmy Cię do konsultacji podologicznej przed rozpoczęciem kolejnego treningu. Zobaczysz, że nie będziesz żałować, że poświęciłaś swoim stopom nieco więcej uwagi. Życzę udanych treningów!
Zobacz także:
- Posturologia: co to jest?
- Jak uniknąć kontuzji sportowych?
- Najlepsze obecnie buty do biegania
- Znaczenie rozciągania
