Share the post "Zagrożenia związane z obgryzaniem paznokci"
- Podziel się...
Myślisz, że nawyk obgryzania paznokci to tylko przypadłość dzieci lub nastolatków? Mylisz się! Dla wielu są to dorośli z tym niebezpiecznym nawykiem.
Nawyk obgryzania paznokci, oprócz konsekwencji estetycznych, kryje w sobie problemy psychologiczne, takie jak depresja czy izolacja, ale nie tylko. Istnieją inne niebezpieczeństwa związane z tym złym nawykiem, więc jeśli obgryzasz paznokcie lub znasz kogoś, kto to robi, dowiedz się o największych niebezpieczeństwach związanych z robieniem tego.
Największe zagrożenia związane z obgryzaniem paznokci
Chroń swoje zdrowie!Otrzymuj ekskluzywne treści i zakwalifikuj się do pełnego przeglądu. Zarejestruj się już teraz!
Zanieczyszczenie bakteriami
Spodnia część paznokcia to niezwykle dobra pożywka dla bakterii, a obgryzając paznokcie ułatwiasz przenoszenie bakterii do jamy ustnej, a następnie na resztę ciała. W zależności od stanu odporności, ten "prosty" nawyk może doprowadzić do rozprzestrzenienia się ognisk zakaźnych.
Niewygodne infekcje
Osoby, które zbyt mocno obgryzają paznokcie, często mają infekcje w pobliżu paznokci. W wyniku tych zakażeń powstają stany zapalne lub otarcia w okolicach paznokci.
Ryzyko wystąpienia brodawek HPV
Obgryzanie paznokci znacznie zwiększa możliwość wystąpienia brodawek wywołanych przez wirusy brodawczaka/HPV. Mimo że ten typ HPV różni się od tego, który powoduje brodawki narządów płciowych, brodawki te mogą rozprzestrzeniać się na usta.
Problemy z okluzją umysłową
Nawyk obgryzania paznokci może również w bezpośredni sposób zakłócać zgryz zębowy, powodując poważne uszkodzenia sposobu, w jaki górne i dolne zęby łączą się ze sobą po zamknięciu ust. Ten nawyk może powodować przedwczesne zużycie zębów.
Pogorszona jakość życia
Może się wydawać, że jest to coś bez wyraźnego bezpośredniego związku, ale istnieją już badania pokazujące, że ludzie, którzy obgryzają paznokcie, mają jakość życia narażoną na szwank bardziej niż ludzie, którzy tego nie robią.
4 wskazówki, jak przestać obgryzać paznokcie
Jeśli uważasz, że nadszedł czas, aby pozbyć się tego nawyku, oto wskazówki, których należy przestrzegać, aby to osiągnąć!
1. Zrób sobie manicure i pomaluj paznokcie
Choć ta wskazówka dotyczy tylko płci żeńskiej, może być bardzo przydatna. Mając wypielęgnowane i pomalowane paznokcie, będziesz miał stałe przypomnienie, aby ich nie obgryzać.
2. Nałóż na paznokcie pieprz lub jakąś inną mocną substancję
W aptekach są nawet produkty, dzięki którym można przestać obgryzać paznokcie. Nie trzeba bardzo mocno szukać, wystarczy chcieć przestać obgryzać paznokcie.
3. Znajdź źródło problemu
Spróbuj dowiedzieć się, co sprawia, że obgryzasz paznokcie. Czy to sytuacje stresowe, problemy lękowe? Gdy poznamy przyczyny, łatwiej będzie się przed nimi uchronić i w konsekwencji przestać obgryzać paznokcie.
4. Pamiętaj o zagrożeniach dla zdrowia
Wszystko czego dotykamy ma zarazki i bakterie, więc obgryzając paznokcie wprowadzasz te zarazki i bakterie do swojego organizmu. Czy tego właśnie chcesz? Zastanów się dobrze, zanim znów obgryziesz paznokcie.
Zobacz także:
- 8 Pokarmów do walki ze stresem
- Co to jest lęk?
- Szybkie wskazówki, jak wzmocnić swoje zdrowie
- Najbardziej zabawne mity zdrowotne, o których powinieneś zapomnieć na zawsze!
