Share the post "Żywność i herbata na zakażenie dróg moczowych"
- Podziel się...
Infekcja dróg moczowych, zwana również zakażeniem układu moczowego, jest bardzo powszechna i większość osób coraz częściej poszukuje pokarmów i rodzajów herbat na zakażenie dróg moczowych jako alternatywy dla stosowania leków lub jako sposobu na wzmocnienie ich działania.
Oprócz tego, że jest niewygodna i bolesna, infekcja moczu nie tylko powoduje rozdrażnienie, ale może również powodować bezsenność, a tym samym ograniczać całą Twoją codzienną rutynę.
Jak można się spodziewać, najbardziej wskazanym sposobem postępowania jest zawsze działanie pod kontrolą lekarza. Istnieje jednak możliwość optymalizacji leczenia za pomocą substancji codziennego użytku, takich jak żywność i herbaty.
Tutaj znajdziesz kilka sposobów na uzupełnienie stosowania leków w leczeniu i profilaktyce zakażenia układu moczowego.
Co powoduje zakażenie dróg moczowych?
Uzyskaj spersonalizowany plan żywieniowyZrzuć wagę w zdrowy sposób i nie odkładaj jej z powrotem! Porozmawiaj z dietetykiem online już teraz!
Zakażenie układu moczowego występuje, gdy bakterie lub inne czynniki namnażają się, powodując uszkodzenie tkanek w różnych narządach układu moczowego.
W normalnych warunkach drogi moczowe wydalają te obce organizmy z organizmu, ale czasami te mechanizmy obronne zawodzą i dane mikroorganizmy zaczynają się rozwijać w drogach moczowych, wywołując infekcję.
Infekcje te są najczęściej wywoływane przez bakterie, ale mogą być również wywołane przez rzadziej występujące czynniki zakaźne, takie jak grzyby czy pasożyty.
Najczęstsze rodzaje infekcji to zapalenie pęcherza moczowego i zapalenie cewki moczowej, które występują odpowiednio w pęcherzu i cewce moczowej. Przyczyny zakażenia są różne w zależności od miejsca zakażenia.
Zapalenie pęcherza moczowego jest spowodowane w około 75% przypadków przez Escherichia coli, bakterię powszechnie występującą w jelitach. Inne mikroorganizmy, takie jak Chlamydia i Mycoplasma, również mogą powodować zakażenie dróg moczowych, ale są one zwykle ograniczone do cewki moczowej i pochwy oraz, w przeciwieństwie do Escherichia coli, mogą być przenoszone drogą płciową.
Jak leczyć zakażenie układu moczowego?
Chroń swoje zdrowie!Otrzymuj ekskluzywne treści i zakwalifikuj się do pełnego przeglądu. Zarejestruj się już teraz!
Jak już wspomniano, w przypadku zakażenia układu moczowego należy zawsze zwrócić się do lekarza lub farmaceuty o poradę dotyczącą najwłaściwszego leczenia.
Zawsze jednak istnieją sposoby na uzupełnienie składnika farmakologicznego, poprzez dietę i rodzaje herbatek na zakażenie układu moczowego.
To nie tylko zwiększa wyniki, ale także zmniejsza prawdopodobieństwo nawrotów. Przyjdź i zobacz, czym są!
Herbaty na zakażenie układu moczowego
Aby zwalczyć infekcje układu moczowego, należy przede wszystkim pić dużo płynów, ponieważ oczyszczają one pęcherz i drogi moczowe.
Jednak nie tylko wszelkie płyny są dozwolone. Należy unikać napojów takich jak kawa, napoje alkoholowe czy zielona herbata, ponieważ podrażniają one pęcherz.
Z kolei napary z rumianku, cynamonu czy rozmarynu to jedne z najbardziej odpowiednich herbat, ponieważ zmniejszają stan zapalny.
Oto kolejne herbatki na infekcję dróg moczowych, sposoby ich przygotowania oraz to, jak często należy je przyjmować:
- Herbata Carqueja - Do garnka wlej litr wody i doprowadź do wrzenia. Wyłącz i dodaj liście carqueja i pozostaw na około dziesięć minut. Przyjmować szklankę co cztery godziny.
- Herbata m astyksowa - 100g mastyksu umieścić w litrze wody, postawić na kuchence i gotować przez około pięć minut. Pozostawić do ostygnięcia i pić filiżankę co cztery godziny.
- Herbata z kamienia łamanego - W naczyniu umieścić litr wody i doprowadzić do wrzenia. Gdy się zagotuje, wyłączamy kuchenkę i dodajemy dwie łyżki kamiennego tłuczka, pozwalając mu odpocząć przez pięć minut. Po schłodzeniu przyjmować jedną filiżankę co cztery godziny.
- Herbata lawendowa - Zagotuj jedną szklankę wody, wyłącz kuchenkę i dodaj jedną łyżeczkę kwiatów lawendy. Przykryć pojemnik na dziesięć minut, odcedzić i wypić herbatę. Przepis należy powtarzać dwa do trzech razy dziennie.
- Herbata zliści awokado - W pojemniku umieść litr wody z suszonymi liśćmi awokado. Doprowadzić do wrzenia i gotować przez 5 minut. Wyłączyć kuchenkę, przykryć pojemnik i pozostawić do ostygnięcia. Pić dwa do trzech razy dziennie.
- Herbata z nawłoci - zagotuj jedną filiżankę wody na herbatę, wyłącz kuchenkę i dodaj dwie łyżki suszonych liści nawłoci. Odstawić na 10 minut i przecedzić. Pić kilka razy dziennie.
- Herbata pietruszkowa - W pojemniku umieść 2,5 litra wody i 20g posiekanej świeżej pietruszki. Umieścić na kuchence i gotować przez 5 minut. Wyłączamy kuchenkę, przykrywamy pojemnik i czekamy aż ostygnie. Odcedzić i pić co trzy godziny w ciągu dnia.
Żywność na zakażenie układu moczowego
Utrzymanie zrównoważonej diety jest niezbędne dla optymalizacji ogólnego stanu zdrowia. Aby zapobiec wystąpieniu określonych infekcji dróg moczowych, ważne jest utrzymanie codziennego spożycia owoców i warzyw ze względu na ich wysoką zawartość multiwitamin i minerałów, które wzmacniają układ odpornościowy.
Oto lista pokarmów, które mogą pomóc w przypadku infekcji dróg moczowych.
- Czerwone jagody
Borówki są świetnym pokarmem pomagającym w zwalczaniu infekcji dróg moczowych, ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne i zawartość witaminy C. Fakt, że borówki zwiększają kwasowość moczu, wraz z ich funkcją przeciwkwasową, pozwala im działać bezpośrednio na bakterie, aby nie przylegały do ścian dróg moczowych, a witamina C dodatkowo wzmacnia układ odpornościowy, zwalczając infekcje.
Ważne jest jednak, aby nie kupować gotowych soków z supermarketów, ponieważ mają one wysoką zawartość cukru i nie posiadają składników aktywnych niezbędnych do leczenia.
- Papaja
Papaja to kolejny przykład owocu bogatego w kwasowość, zdolnego do eliminowania bakterii i zapewniającego utrzymanie układu moczowego w dobrej kondycji. Jest to owoc naturalnie bogaty w antyoksydanty, błonnik i witaminę C, czyli elementy, które wspomagają detoksykację i oczyszczanie organizmu.
- Probiotyki
Jogurt i inne fermentowane produkty mleczne zawierają "dobre" bakterie, takie jak lactobacilli i bifidobacteria. Pomagają one wzmocnić układ moczowy i inne schorzenia układu moczowo-płciowego. Probiotyki sprzyjają również tworzeniu się bakterii ochronnych dla obszaru pęcherza moczowego, co z kolei pomaga zmniejszyć objawy zakażenia układu moczowego i rozwinąć przeciwciała niezbędne do walki z infekcją.
- Diuretyki
Pomagają w eliminacji obcych mikroorganizmów z dróg moczowych i zwalczają retencję płynów poprzez zwiększenie objętości moczu. Z tych powodów należy koniecznie włączyć do swojej diety pokarmy o działaniu moczopędnym, takie jak na przykład szparagi, ogórki, seler czy ananas.
Ananas to nie tylko środek moczopędny, ale także owoc z enzymami, które sprzyjają dezynfekcji i przyspieszają powrót do zdrowia po infekcjach.
- Owoce cytrusowe
Owoce cytrusowe, takie jak między innymi kiwi, pomarańcze, mandarynki, cytryny, są bogate w witaminę C, która, jak już wspomniano, pomaga zwalczać objawy infekcji układu moczowego, ponieważ hamuje rozwój bakterii, takich jak E. coli.
Wreszcie, ważne jest, aby unikać żywności zawierającej rafinowane mąki i cukry, ponieważ są to składniki, które zwiększają retencję płynów i utrudniają zmniejszenie infekcji. Dlatego tak istotne jest stosowanie zbilansowanej i zróżnicowanej diety, bogatej w owoce, wodę i mąki razowe.
Zobacz także:
- Zakażenie układu moczowego: przyczyny, objawy i leczenie
- Anemia: czym jest i jak ją leczyć?
- Zespół jelita drażliwego: co musisz wiedzieć
- Znaczenie probiotyków w organizmie
