6 Broni na zgubienie cellulitu

6 sierpnia 2022

Share the post "6 Pistoletów na zgubienie cellulitu"

Podziel się...
Facebook
WhatsApp
LinkedIn

Cellulit. Jeden z najgorszych koszmarów kobiet. Czy też nie było to (co najmniej) 90% kobiet na całym świecie, które na to narzekają. I nikt nie może przed tym uciec. Wysoka, niska, chuda czy grubsza - wszystkie kobiety cierpią z powodu cellulitu. A jakby tego efektu skórki pomarańczowej było mało, cellulit może być zazwyczaj związany z innymi problemami, takimi jak zatrzymanie płynów, słabe krążenie lub miejscowe otłuszczenie. Jest jednak pewna broń, która pozwala walczyć i zgubić cellulit. Dowiedz się, które z nich.

6 potężnych broni, dzięki którym pożegnasz się z cellulitem

Nie tylko genetyka może dać początek choremu cellulitowi. Jednak w zdecydowanej większości przypadków wystarczy zmienić kilka nawyków, by raz na zawsze skończyć z cellulitem.

1. Jedz zrównoważoną dietę

Jeśli chcesz pożegnać się z cellulitem, lepiej zacząć od analizy tego, co jesz. Zdrowa dieta może zdziałać cuda. Owoce, warzywa i zielenina lub pokarmy bogate w błonnik (zwłaszcza pełnoziarniste) to niektóre z pokarmów, które powinieneś włączyć do swojej codziennej diety. I oczywiście: ogranicz sól, cukier i tłuszcze.

2. Schudnąć

Zwróć uwagę:
BMI to prosty i skuteczny sposób, aby dowiedzieć się, czy Twoja waga jest idealna. Zrób test teraz. Cellulit to (ni mniej, ni więcej) nagromadzony tłuszcz i jako taki, nadwaga może przyczynić się do pojawienia się cellulitu. Jeśli tak jest, to może być dobry pomysł, aby stracić kilka tych dodatkowych kilogramów. Nie należy jednak przechodzić na szalone diety. Zasięgnij porady lekarskiej, trzymaj się rozsądnej diety i ćwicz. W ten sposób nie tylko pozbędziesz się cellulitu, ale także wyrobisz sobie zdrowe nawyki życiowe.

3. Postaw na leczenie miejscowe

Niezależnie od tego, czy jest to stosowanie kremów i masaży w domu, złuszczanie ciała czy drenaż limfatyczny i masaże modelujące w specjalistycznych centrach urody (na przykład), tego typu zabiegi mogą pomóc w eliminacji miejscowego tłuszczu i walce z cellulitem, ponieważ stymulują krążenie krwi, eliminują toksyny i przywracają skórze elastyczność.

4. Walka z zaparciami

Jeśli nie wiedziałeś, to teraz już wiesz. Osoby, które cierpią na zaparcia mają większą skłonność do powstawania cellulitu. Może to brzmi dziwnie, ale jest logiczne wytłumaczenie. Prawda jest taka, że zaparcia przyczyniają się do gromadzenia toksyn, które sprzyjają pojawieniu się cellulitu. Ale mamy dobrą wiadomość, jeśli już podążasz za wskazówkami, które zostawiamy ci tutaj, do czasu, gdy dojdziesz do tego punktu, będziesz pracować, aby uniknąć zaparcia, ponieważ już jesz pokarmy bogate w błonnik, dzięki swojej zrównoważonej diecie.

5. Uprawiaj ćwiczenia fizyczne

Korzyści zdrowotne wynikające z ćwiczeń są dobrze znane. Do listy można też dodać likwidację cellulitu. Regularne ćwiczenia nie tylko eliminują te niechciane złogi tłuszczu (i nagromadzony tłuszcz, który generuje cellulit), ale także aktywują krążenie krwi i w konsekwencji poprawiają aspekt Twojej skóry.

6. Pij wodę

Jeśli szukasz sprzymierzeńców w walce z cellulitem, już teraz możesz chwycić za butelkę wody. Picie wody pomaga nawodnić skórę, wyeliminować toksyny i zgubić cellulit. Proste. Zastosuj się do naszych wskazówek, a potem będziesz mogła powiedzieć: Au revoir, adios, auf Wiedersehen, arrivederci, do widzenia lub po prostu: żegnaj cellulito!