Quiz- Jaka dieta jest dla Ciebie odpowiednia?

Share the post "Quiz- Jaka dieta jest dla Ciebie odpowiednia?

• Podziel się...
• Facebook
• WhatsApp
• LinkedIn

• 1 - Jaki jest Twój cel przy rozpoczynaniu diety?

  1. Utrata wagi
  2. Aby mieć zdrową dietę
  3. Detoksykacja

• 2 - Które z tych pokarmów jesz częściej?

  1. Chleb
  2. Jogurty
  3. Gotowe posiłki
  4. Ciastka, dużo ciastek.

• 3 - Ile posiłków spożywasz każdego dnia?

  1. 2-3 posiłki
  2. 4-5 posiłków
  3. 6-7 posiłków
  4. Jest ich tak wiele, że tracę rachubę

• 4 - Ile wody wypijasz dziennie?

  1. Piję wszystko oprócz wody
  2. 1 Mała butelka (0,33 cL)
  3. 1 średnia/duża butelka (0,50 - 1 L)
  4. 1 Duża butelka (1,5L)

• 5 - Jak często spożywasz alkohol?

  1. Nigdy lub <1 raz w miesiącu
  2. 1-3 razy w miesiącu napełniam
  3. Przynajmniej raz w tygodniu jestem szczęśliwy
  4. Każdy dzień jest radością

• 6 - Gdzie zazwyczaj spożywasz swoje główne posiłki?

  1. W domu
  2. W pracy
  3. W kawiarni
  4. W restauracji

• 7 - Jak scharakteryzowałby Pan/Pani swoją aktywność zawodową?

  1. Siedzący tryb życia
  2. Niezbyt aktywny
  3. Aktywny
  4. Bardzo aktywny

• 8 - Ile godzin śpisz w ciągu nocy?

  1. 4-5 godzin
  2. 6-7 godzin
  3. 8-10 godzin
  4. Gdybym mógł, spałbym cały dzień
• zobacz wyniki